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标题：参加2011年扬州半程马拉松
时间：2011年4月24日
今年是第一次报名扬马的比赛，去年这时只是报名了苏州马拉松。后来才知道原来扬马是全国半
程赛事最高级别的，且暨全国半程马拉松锦标赛。冲着这点也就报名参加了，何况扬州离家和苏
州都很近。
赛前周五请假回家一趟，周六从家里坐车到扬州，不到两个小时的车程。下车后走了段路打车到
星海假日酒店爱跑步的大本营，稍作休息便出去吃饭去了。
晚上没到十点就上床睡觉去了，这次比上次苏马睡得还好，一觉睡到早上五点。吸取以前的教训
睡前不想任何比赛的事情，只管去睡就行。
早上还是泡了袋方便面作为早餐，喝了两杯白开水。六点坐上爱跑步包的大巴奔向起点，还没下
车就看见乌黑的人群。
七点的时候开始存包，热身。之后混进半程马拉松的检录点，之后才发现有多人都在前面的专业
运动员的区域热身，自己也干脆也混了进去，后来发现这样是正确的决定。
开跑之前没有担心会像苏马那样会提前发枪，结果是发枪迟点。这还好能令人接受，在八点零五
分的时候我们的大领导开始鸣枪起跑。
前三公里十五分钟左右的路程，自己也和苏马一样压着速度跑，一是为了适应过程，二是避免一
窝蜂的冲上去耗费体力。刚跑一会儿居然就想上厕所，还是忍住算了。一路上一直匀速的前进，
大概到了十公里处的时候，实在忍不住了就和路边其他人一样到路边就地解决了。为此耗费近三
十秒，且打破了原本的节奏。
自己体力明显是在十公里到十五公里呈下坡的趋势，速度开始降下来，身边不断有人超越自己。
自己不断提醒自己要坚持不能减速，看手表时间知道自己已经不能完成一小时四十五分的目标了，
但自己总不算比苏州马拉松跑得还差吧，咬牙坚持着。
在十五公里左右见到爱跑步的跑友，一路跟随上去。要不是有他们在我还真是坚持不下去了，最
后五公里一直保持匀速没敢有半点减速。
当冲过终点时按下手表计时为一小时四十九分十一秒，没完成目标不过比苏马倒是快了一点。算
是给自己一个安慰罢了。
这次扬马当场不打印成绩，需要自己填写地址，官方会邮寄成绩证书到自己手中。到存包点时发
现包居然全是放在地方，一片混乱，找起来很不容易。
纵观扬马，的确是很不错的赛事。一是从人数上近三万人，高手很多。二是道路风景不错，没有
过多的上下坡，没有苏马李公堤那样突来几个拱桥。三是扬州人民的热情超乎想象，一路上全是
喊加油的人群，着实为跑步添加了兴奋剂。总得来说此次参加扬马非常值得，明年有机会的话肯
定还有再来。
再看自己在苏马给自己定了一小时四十五分目标没有完成，寄托于此次扬马，结果还是没有完成
目标。总结此次自己没做好的地方有两点，一是赛前多喝了水结果导致中途方便打破了节奏，二
是前半程的速度还是快了点没有压住。
今天官方的成绩出来了，为一小时四十九四十三秒，净成绩为一小时四十九分十秒和自己计时只
相差一秒，不像苏州马拉松那样和自己计时的成绩存在两分钟的误差，令人无语。在苏马我的成
绩排名四百四十名，而此次扬马排名九百三十名，可见完全不是一个档次的赛事。
扬马的结束，自己的马拉松也会告一段落。下次参加估计是年底的上海马拉松，还有半年时间还
有很多事情要做，有没有时间去参加和锻炼目前还是个未知数。人生就是一场马拉松，我正在前
半程的路途上，路还很长。
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