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标题：参加2011年苏州环金鸡湖半程马拉松赛
时间：2011年4月9日
转眼间又是一年苏州金鸡湖半程马拉松的到来，去年是第一次参加马拉松就是金鸡湖马拉松，那
些情形至今还历历在目。
原本今年金鸡湖马拉松是四月十号举行的，但是被有关部门的有关通知临时改为九号举行。这对
我来说没有半点影响，但是对于外地早已安排好行程的跑友来说真是糟糕透了。
去年第一次参赛主要是为了检验一下跑步的成效，今年主要就是和去年的自己对比一下一年下来
是否有进步。去年一直以五公里训练为主，今年是十公里为主。所以赛前自己是感觉要比去年强
多了，再加上今年的经验相对要丰富些。
赛前周五晚上和同事去我的客栈领取了衣物，同事请吃了一顿晚饭，便回去休息。记得去年第一
次参赛激动的整夜几乎没睡，脑子里全是想着马拉松的事情，这对第二天的赛事其实还是有很大
影响的。今年则吸取了去年的教训，上床后脑子里什么也不想，更别想第二天马拉松的事情。果
然一觉从晚上十一点睡到凌晨四点，这对我来说已经足够了。夜里还做了一个梦，梦到第二天跑
完马拉松后回来后，才发现自己的计时芯片还没退，呵呵，有点意思。
一大早吃了一碗泡面就出发了，到月光码头稍作调整，待七点四十时才下去存包。没想到刚存完
包混入人群中就开始发枪起跑了，不是八点才开始的吗，怎么变成七点四十五了呢。后来有跑友
说是人家大领导八点还有个重要的会议，就提前发枪了。这可苦了那些在还外面热身、没准备好
的跑友们，碰到这样的领导和主办方还能怎样呢，返回起点追呗。
前三公里一直告诉自己一定要压着速度跑，果然还没跑多久就和上次上海马拉松一样出现岔气，
赶紧在自己还没加速前调整呼吸，放慢速度。到了三公里处用时十六分钟，感觉身体也适应了。
便稍作加速，跟上一位放着音乐的中年男子。由于他的速度较快，自己跟了五分钟左右，感觉这
样下去不行，便自己降了下来。后来觉得这段加速的跟随跑是错误的决定，应该跟着自己的感觉
和状态去跑。
从五公里后一直自己按照自己的状态保持匀速的跑，和去年一样一路上一直都在超越别人。快进
入李公堤的时候告诉自己麻烦的地方来了，去年我就是在这里开始走下坡路的。当时可以说是累
得半死不活的，一路挣扎到终点的。今年则没有出现那样的情况，比自己想象中感觉要强多了。
一直到终点也没出现极点，而且后面阶段还一直不停的超越别人。
进入现代大道后我知道大概已经不远了，在速度上一直竭力保持匀速。进入月光码头还有两百米
时开始冲刺，大概超过了七八人。过了终点后没有像去年那样悲惨，感觉仍有余力。自己计时一
共用时一小时四十九分。
纵观全程，感觉比起去年要好多了，从体力、心态等都要强一下。经历过上海全马后这次半马并
没有像第一次跑那样觉得那么遥远漫长，整个过程自己的调整的呼吸和速度的控制还算是合理，
唯一没控制好的就是三公里后的跟随加速跑，汲取经验下次不犯。
再看看今年组织的情况，想必今年是第二次举办，应当在经验上要比去年第一次要强多了，但结
果让众多跑友大失所望。虽然今年比起去年多了公里牌，但多好跑友都说及其不准确，这点我到
是没有在意，因为我没有按照公里配速的好习惯。跑完结束后没有志愿者会给你递上功能饮料，
哪怕矿泉水也行啊，更别说吃的东西了。那怎么办呢，自己找去。唯一的进步的，就是有了纪念
奖牌，虽然做工很少粗糙，好在是有了，我还差一点以为没有拿忘了呢。
打印成绩是个痛苦的过程，好几千人就那么几台破打印机，动不动就打印不出来。有的怎么办呢
，手写。一会儿打印了就重启电脑。整整排队一个小时才打印出来，过程中插队的、烂骂的什么
都有，一片混乱。最后打印出的成绩为一小时五十一分三十多秒，第四百四十名，和自己计时的
有点误差。后来发现好多跑友都说官方的成绩有误，有的人多次打印出的成绩个不相同，真是让
人无可如何。碰到这样的组主办方我们还能怎样呢。
一直感觉赛前的状态比较不错，但结果还是没有达到给自己定下的一小时四十五分的目标，难免
还是有点失落。不过二十四号的扬州半程马拉松我也报名参加了，扬州马拉松的赛前级别要远远
的超过苏州，想必在组织上肯定要比苏州强多了，力争扬马完成预期目标。
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