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参加2012年扬州半程马拉松
时间：2012年4月29日
此次为第二次参加扬州半程马拉松，赛前本想突破一下自己的去年苏州太湖半程马拉松的成绩，
但结果未能成功。
四月份下扬州已经稍微有点热了，今年扬州执行带上了橘子和吴三桂。因为扬州离家很近，所以
赛前就打算好了带他们去金湖玩玩，外加上正好适逢五一假日。
赛前的训练其实并不是很充实，最多就是跑跑十公里而已。虽然每次跑十公里的速度并不慢，但
是在耐力上却没有得到太多的训练。所以比赛想进一四零只能跟随兔子团跑，这样才能保证自己
的全程得到匀速跑。
二十八日和橘子吴三桂到扬州，下午在东关古渡旁边东关街溜了溜，顺便进去狂了几个园子。个
园、复园和汪氏小苑，感觉相当的精致和优美。
晚上吃了去年赛前吃的那家二牛蛋炒饭，然后去超市买了点第二天早上的早餐就回宾馆睡觉了。
由于赛前的一晚没睡好觉，外加又折腾了一天，所以有点累。不过离谱的是晚上怎么就是睡不着
。估计到了十二点多才睡着，睡到凌晨四点半就起床了。
因为夜里下来雨，所以路面有点滑，且阴天显得有点湿闷。随爱跑步的大巴到了起点，存放自己
去找庄子的兔子团，而橘子因为上洗手间的缘故，没有等她，实在有点不妥。不过然后才知道她
居然比我排在前面。
起跑后大概三分钟才到起点，想想去年混入前面国际运动员热身区，用就几十秒就到了。前面路
程一直跟着庄子跑，因为是一四零的配速，所以比平时要快得多。吴三桂居然也一直跟着，大概
跑了五公里他就跟不上了，不过有缘的是，这三万多人比赛，在五公里喝水处居然能碰到橘子，
实在难得，这样的概率太小了，但总让我们碰到。
吃力的跟着庄子跑了十公里了，感觉前面肋骨神经有点痛，知道自己是跟不住了，所以放慢速度
调整呼吸。后面十一公里一直一个人保持匀速跑，佩服的是在十九公里处遇到一个不超过十岁的
小男孩，实在是厉害。
跑完结束用时一小时五十二分钟，后来才知道好多人都成绩都比平时要差一些。估计是天然闷热
的缘故，扬州的赛后组织和去年一样的混乱，包随地乱放，不能现场打印成绩，要命是退计时芯
片，没个半个小时根本退不了。实在不想再说什么了， 扬马应该好好向上马学习学习。
跑完后带他们去醉温泉洗把澡，直接坐车回金湖。上述皆为流水帐，不值一读，浪费时间。
同样行记，天壤之别，围观这里：http://www.caizhengzhu.com/viewtopic.php?id=169
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